पर्दा उठ गया: आहार

कृपया ध्यान दें कि मैं एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ नहीं हूं। मेरे पास डायटेटिक्स या पोषण में डिग्री नहीं है। मैं केवल एक डॉक्टर हूं जो दवा का अभ्यास करता है। यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं या यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो मैं इन उत्पादों या किसी अन्य सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना चाहूंगी। यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी चिंता नहीं है, लेकिन इन सप्लीमेंट्स को लेने पर विचार कर रहे हैं क्योंकि इन्हें आहार या वजन घटाने के कार्यक्रम के रूप में विपणन किया जाता है, तो मैं आपको कोई भी विकल्प बनाने से पहले एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। उत्पाद: ऐसे कई उत्पाद हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद करने का दावा करते हैं। इनमें से कुछ उत्पाद पूरक और अन्य खाद्य पदार्थों का मिश्रण हैं जो इस समय बहुत लोकप्रिय हैं। मैंने निम्न उत्पादों को उच्चतम गुणवत्ता वाला पाया है और लोगों को वजन कम करने में सबसे प्रभावी है:

कैलोरी काउंटर: पहला उत्पाद जो मैंने प्रभावी पाया है। एक अच्छा कैलोरी काउंटर उन लोगों के लिए जरूरी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। आप यह जानने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं कि आप वास्तव में कितनी कैलोरी जला रहे हैं। यह तब भी उपयोगी है जब आप भोजन पर वापस कटौती करने की कोशिश कर रहे हैं, और आपके द्वारा देखा जाने वाला नंबर वापस काटने की एक उचित राशि है।