Observe que eu não sou um nutricionista registrado. Eu não tenho diplomas em dietética ou nutrição. Eu sou apenas um médico que pratica medicina. Se você tiver problemas de saúde ou estiver grávida ou amamentando, sugiro consultar um médico antes de usar estes produtos ou quaisquer outros suplementos. Se você não tiver problemas de saúde, mas está pensando em tomar esses suplementos porque são comercializados como um programa de dieta ou perda de peso, recomendamos que você consulte um nutricionista antes de fazer qualquer escolha. Produtos: Existem muitos produtos que pretendem ajudá-lo a perder peso. Alguns desses produtos são uma mistura de suplementos e outros alimentos que são muito populares no momento. Eu descobri que os seguintes produtos são da mais alta qualidade e mais eficazes para ajudar as pessoas a perder peso:
Contador de calorias: o primeiro produto que achei eficaz. Um bom contador de calorias é obrigatório para quem quer perder peso. É uma excelente ferramenta para as pessoas que querem perder peso. Você pode usar isso para saber quantas calorias você está realmente queimando. Também é útil quando você está tentando reduzir os alimentos, e o número que você vê é uma quantia razoável a ser reduzida.
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