அதிகரிப்பதாக பயிற்சி: அற்புதமான முடிவுகள் சாத்தியமா? படியுங்கள்!

சரியான உபகரணங்கள் குறித்து எனக்கு பல கேள்விகள் வரவில்லை. இந்த தளத்தில் உள்ள உபகரணங்கள் பிரிவில் சிறந்த, முழுமையான பயிற்சி உபகரணங்கள் பட்டியல்கள் உள்ளன. இந்த புத்தகத்தில் உள்ள பல பொருட்களில் உபகரணங்கள் பிரிவு முதன்மையானது. கருவிகளுக்கான பின்வரும் புத்தகங்களையும் நான் பரிந்துரைத்துள்ளேன்: ஜான் எச். மில்லரின் உடற்கட்டமைப்பு உபகரணங்களுக்கான வழிகாட்டி, மார்க் ஏ. வில்சனின் உடற்தகுதி பயிற்சி அமைப்புகள் மற்றும் புரூஸ் லீ வழங்கிய உங்கள் உடல், உடல் எடை மற்றும் எடை பயிற்சி. அந்த புத்தகங்களின் ஒரே பிரச்சனை என்னவென்றால், நான் இன்னும் அவற்றைப் படிக்கவில்லை. இந்த புத்தகத்தில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து பயிற்சி உபகரணங்களும் எனக்கு 100% அசல். எனது உபகரணங்கள் எப்போதும் சிறந்த நிலையில் இருக்கும்.

எனது பயிற்சி எப்போதும் பாரம்பரிய உடலமைப்பு நுட்பம், வலிமை பயிற்சி மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையாகும். எனது தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் / ஊட்டச்சத்து நிபுணர் / பயிற்சியாளர் ஸ்டீவ் ஸ்டீக்லிட்ஸுடன் எனது பெரும்பாலான பயிற்சிகள் தனியார் அமர்வுகளில் நடைபெறுகின்றன. பல தேசிய மற்றும் உலக சாம்பியன்ஷிப்பை வென்ற ஸ்டீவ் மிகவும் மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளர், உடல் எடையில் உலக சாதனை படைத்தவர் (மற்றும் பெண்களுக்கு உடல் எடை கூட), உடல் எடையில் 3 முறை உலக சாம்பியன், மற்றும் ஒரு அமெரிக்க பளுதூக்குதல் உலக சாம்பியன்.

ஸ்டீவ் உடற்பயிற்சி உடலியல் மற்றும் பயோமெக்கானிக்ஸ் ஆகியவற்றில் பி.எச்.டி பட்டம் பெற்றவர் மற்றும் 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக உலகத் தரம் வாய்ந்த பயிற்சியாளராக இருந்து வருகிறார். ஸ்டீவ் பல உயரடுக்கு விளையாட்டு வீரர்களுடன் பணியாற்றியுள்ளார், இதில் சில உயர் மட்ட தொழில்முறை விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

புதிய சோதனைகள்

4 Gauge

4 Gauge

Mathea Vazquez

கவனத்தை மேம்படுத்துவதற்கு 4 Gauge நல்லது, ஆனால் அது என்னவாக இருக்கும்? வாடிக்கையாளர் அனுபவத்தைப் பா...