Magbawas ng timbang | Mga negatibong epekto, Dosis at BABALA

Mangyaring tandaan na hindi ako isang rehistradong dietitian. Wala akong degree sa diyeta o nutrisyon. Ako ay isang doktor lamang na nagsasagawa ng gamot. Kung mayroon kang mga alalahanin sa kalusugan o kung ikaw ay buntis o nagpapasuso Gusto kong magmungkahi sa pagkonsulta sa isang doktor bago gamitin ang mga produktong ito o anumang iba pang mga pandagdag. Kung wala kang mga alalahanin sa kalusugan, ngunit isinasaalang-alang ang pagkuha ng mga suplemento na ito sapagkat sila ay ipinagbibili bilang isang programa sa pagbaba ng diyeta o pagbaba ng timbang, hihikayat ko kayo na kumunsulta sa isang nakarehistrong dietitian bago gumawa ng anumang mga pagpipilian. Mga Produkto: Maraming mga produkto na nagsasabing makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ang ilan sa mga produktong ito ay isang halo ng mga suplemento at iba pang mga pagkain na napaka-tanyag sa ngayon. Natagpuan ko ang mga sumusunod na produkto na ang pinakamataas na kalidad at pinaka-epektibo sa pagtulong sa mga tao na mawalan ng timbang:

Calorie Counter: Ang unang produkto na nahanap ko na epektibo. Ang isang mahusay na counter ng calorie ay dapat para sa sinumang nais na mawalan ng timbang. Ito ay isang mahusay na tool para sa mga taong nais na mawalan ng timbang. Maaari mong gamitin ito upang malaman kung gaano karaming mga caloryang aktwal na nasusunog. Ito ay kapaki-pakinabang din kapag sinusubukan mong i-cut back sa pagkain, at ang bilang na nakikita mo ay isang makatwirang halaga na i-cut back.